Jooga nidra – sügav lõdvestus ja rahunenud meel igas vanuses
Kas oled kunagi soovinud lõõgastuda nii sügavalt, et ka su keha ja meel tunneksid end justkui pärast pikka ja kosutavat und – isegi kui sa päriselt ei maga? Jooga nidra ehk „joogalik uni“ on lihtne, juhendatud praktika, mis viib sind sügava füüsilise, vaimse ja emotsionaalse lõdvestuse seisundisse. See sobib kõigile – olenemata vanusest, elustiilist või […]
Jooga nidra – sügav lõdvestus ja rahunenud meel igas vanuses Loe rohkem »